まさか私もスマホ巻き肩?!

『まさか私もスマホ巻き肩?!』
簡単エクササイズで、美姿勢スマホ女子になりましょう!

徒然

トレーニングをはじめたキッカケは

2016/12/01

私がトレーニングを始めたキッカケは

こんにちは 美姿勢構築の専門家SARAHです

私がトレーニングを始めたキッカケは

「このままだと

 ただのおばちゃんに

 なってしまう」

という危機感からでした

トレーニング器具

当時はほぼ毎日残業

今日は早く終わったねという日で

20時前後

普通に終わって22時前後

今日も頑張ったねという日は

タクシーチケットの出る時間

何度タクシーの中で日付が変わって

もう明日になっちゃったと落胆したことか

 

入社した頃は毎日ほぼ定時

毎日遊んで帰宅していましたし

ジャズダンスや料理教室

挫折したけれどヨガ(笑)

 

ところが数年して超多忙期に突入

長時間デスクワークしていると

身体は固まり

筋力は衰え

さすがにこのままでは!と思う訳です

 

超多忙期から日々多忙になった頃

通勤途中に受け取った

スポーツクラブの入会チラシ

 

とにかく見学

とりあえず入会

休みの日や

少し早く仕事が終わった日に

トレーニングに通い始めたのが

今の仕事に繋がるスタートでした

 

いつくになっても

トレーニング効果があると分かったのは

10年くらいしてからかなぁ

 

それでも

あの時の危機感に従って

良かったな~と

つくづく思います

 

そして

いくつになっても

筋力トレーニングの効果は得られます

ちょっと体力落ちても

また復活出来ることを知っているので

いくつになっても再チャレンジ!!

 

トレーニングの代わりに自転車?

平地はギアが一番重たくして

ペダルが軽く感じられるようになるのが目標

しかし排気ガスとジーパンには

閉口している私です(^_^;)

 

「スマホ巻き肩解消エクササイズ」では

単に巻き肩を解消するだけでなく

全身の筋肉をほぐして

動きやすい筋肉に変えていきますので

勿論筋トレにも効果があります

 

スマホ巻き肩をほおっておくと

肩甲骨周辺が硬くなるだけでなく

バストの下垂や猫背・首コリ・肩こり等

さまざまな不具合が出てきやすくなります

 

一日も早く何とかしたい方に向けて

たった2時間で巻き肩が解消する

エクササイズを行っています

ぜひご参加ください

⇒ 詳細はコチラ



-徒然
-,