まさか私もスマホ巻き肩?!

『まさか私もスマホ巻き肩?!』
簡単エクササイズで、美姿勢スマホ女子になりましょう!

ご質問いただきました

筋トレでウエストを細くなりますか

2016/12/03

◆筋トレの前にまずはウエストを絞めましょう◆

 

こんにちは 美姿勢構築の専門家SARAHです

ウエストキュッ

 

 

Q. 筋トレでウエスト細くなりますか?

答えはいろいろありますが

とりあえず今のウエストをちょっと絞めてから

トレーニング始めましょう!

えーっ トレーニング直ぐに始めたいのに~

大丈夫です

直ぐに始められます

トレーニングの前にちょちょちょいって

ウエストを絞めさせていただきます

 

毎回このパターンで続けていくのが早道?

絞めずにトレーニングすると遠回り?

そんな感じです

ウエストの周りを引き締めてから

ウォーキングするにしても

筋トレするにしても

体幹のインナーマッスル引き締めるのも

ココ素通りしちゃ効果が激減するかもです

 

「スマホ巻き肩解消エクササイズ」では

単に巻き肩を解消するだけでなく

身体のバランスを整えていきますので

勿論ウエストにも効果があります

 

スマホ巻き肩をほおっておくと

肩甲骨周辺が硬くなるだけでなく

バストの下垂や猫背・首コリ・肩こり等

さまざまな不具合が出てきやすくなります

 

一日も早く何とかしたい方に向けて

たった2時間で巻き肩が解消する

エクササイズを行っています

ぜひご参加ください

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