まさか私もスマホ巻き肩?!

『まさか私もスマホ巻き肩?!』
簡単エクササイズで、美姿勢スマホ女子になりましょう!

豆知識

暖房よりも 簡単エクササイズで 自家発電

2016/12/03

◆暖房よりも身体を動かして自家発電のススメ◆

 

こんにちは

美姿勢構築の専門家SARAHです

私たちの身体=リアルボディースーツを

心地よく着こなすには

自家発電がおススメ

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毎年寒くなってくると

自家発電をおススメしています

 

いわゆる筋活動→運動

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遠赤効果や暖房もいいのですが

自家発電が一番温まりますよ

 

温まるだけでなく

身体の流れも整ってくると

筋温上げて有酸素運動なら

脂肪燃焼効果もアップ

 

もともと今からの季節は

交感神経が優位になる季節です

冬なのに交感神経?と思われるかもしれませんが

冬だから交感神経なんです

 

交感神経が優位な状況は心拍が上がりやすい

寒くてブルブル震えるのも

身体を温めようとする無意識の筋運動

寒いから震えるのではなく

温めようとしているから震えている

 

簡単なエクササイズでも自家発電では可能です

 

寒いからとコタツに潜り込んでちゃ~

自家発電のスイッチが入りにくくなっちゃいます

簡単エクササイズで自家発電して

温まりやすい体に変えちゃいましょう

 

「スマホ巻き肩解消エクササイズ」では

単に巻き肩を解消するだけでなく

全身の筋肉を動かしますので

身体の自家発電にも効果があります

スマホ巻き肩をほおっておくと

肩甲骨周辺が硬くなるだけでなく

バストの下垂や猫背・首コリ・肩こり等

さまざまな不具合が出てきやすくなります

 

一日も早く何とかしたい方に向けて

たった2時間で巻き肩が解消する

エクササイズを行っています

ぜひご参加ください

⇒ 詳細はコチラ



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