まさか私もスマホ巻き肩?!

『まさか私もスマホ巻き肩?!』
簡単エクササイズで、美姿勢スマホ女子になりましょう!

ココだけの話

華麗に美姿勢 スマホ巻き肩解消で得られるもの

姿勢が崩れる行く先

 
姿勢再構築・姿勢リフォームの専門家
姿勢リフォマーSARAHです
 
ところでアナタは
姿勢なんてって思ってませんか?
良い姿勢だったらとは思うけれど
姿勢が少々崩れていても
生活に支障がないから
とりあえずいいや
 
そんな風に思っているそこのアナタ
 
デスクワークが増えて
現状ベストな生活ではない私が
本当に姿勢が大切って思うのは
 
・姿勢の維持が厳しい
・柔軟性の維持が厳しい
・筋力低下につながる 等々
 

加齢による退化は美姿勢の大敵?

私は家族や
ご近所の高齢者の
退化していく様子を
ずっと観て学んできました
食事と就寝以外
ほぼ一日中同じ椅子に座って
テレビを観たり新聞を読んだり
気づけば立った
姿勢も座ったままの形
(>_<)
ご近所で毎日買い物に
出かけているであろうご高齢の方々
炎天下でも雨でも見かけてました
すり足で本当に道を擦って歩く男性
一見すると真っ直ぐな姿勢ですが
関節が固まって可動域が狭い
歩いているけれど動きがほとんどない
身体が明らかに固まっています
ある女性は身なりもキレイに整えて
でも姿勢は崩れたままそれでも
最低一日は3回はお出かけ?
年々姿勢の崩れが大きくなって
去年は傘を杖替わりに使われ
時折塀に手をかけて
進んだり休んだりされていました
そういえば見かけなくなったなぁ~
本当に怖いですよ~
固まっていくって
それも徐々になので
本人が気づかない?
 
転んでも自力で起き上がれない
すり足ひどく歩くのも困難になってくる
真っ直ぐに歩けない・・・
 
姿勢が崩れると
腹筋力が低下して排便困難
内臓の働きも低下し
不調だったり免疫力が低下したり

加齢を言い訳にしていいの? 

これを加齢によるものと
一言で片づければそこまで
 
でも本当に加齢だから仕方ないで
片づけていいんでしょうか?
ご高齢でもスッとされた方も
いらっしゃいますよね!
 
最期まで美姿勢でいよう!
最期まで美姿勢であるように動こう!
最期まで美姿勢でいていただくよう指導しよう!
【あなたも華麗に美姿勢で加齢にサヨナラ】
 
まずは日頃のちょっとしたところから
取り組まれて美姿勢を取り戻しましょう
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単に巻き肩を解消するだけでなく
美姿勢を取り戻すだけでなく
加齢による身体の衰えを引き止める効果があります

スマホ巻き肩をほおっておくと
肩甲骨周辺が硬くなるだけでなく
バストの下垂や猫背・首コリ・肩こり等
さまざまな不具合が出てきやすくなります

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