まさか私もスマホ巻き肩?!

『まさか私もスマホ巻き肩?!』
簡単エクササイズで、美姿勢スマホ女子になりましょう!

簡単エクササイズ 避難所でも出来る

簡単エクササイズ 背中と肩のリラックス

避難所でも出来る 簡単エクササイズ

こんにちは 美姿勢構築の専門家SARAHです

今回は【避難所でも出来る簡単エクササイズ】シリーズ

背中と肩のリラックス編

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簡単な上半身のほぐし動作のご紹介です

スマホ巻き肩解消エクササイズを行う前や

仕事の合間の隙間時間などに行っていただくと

スマホ巻き肩解消エクササイズの効果がアップします

スマホ巻き肩解消エクササイズよりも更に簡単なので

身体の硬さに関係なく行っていただけます

 

 

※頭を下げ過ぎない

※腕の重みを感じる程度

画質と音声が今一つなところは愛嬌で

 

お試しくださいね~

「スマホ巻き肩解消エクササイズ」では

単にスマホ巻き肩を解消するだけでなく

肩回りの血行を促し背中の緊張も緩和するので

腰痛の軽減にも効果があります

スマホ巻き肩をほおっておくと

肩甲骨周辺が硬くなるだけでなく

バストの下垂や猫背・首コリ・肩こり等

さまざまな不具合が出てきやすくなります

一日も早く何とかしたい方に向けて

たった2時間で巻き肩が解消する講座を開催しています

ぜひご参加ください

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